Pas folle, Hormonale!

Nous vivons toutes des vagues hormonales qui bousculent notre énergie, notre humeur et parfois notre confiance. Et trop souvent, on se demande :
« Est-ce que je deviens folle ? »

Non. Tu es cyclique, vivante — et ton corps parle.

Ce guide a été créé pour t’aider à comprendre ces fluctuations plutôt que de les subir. Tu y trouveras des outils simples : pratiques somatiques, respirations apaisantes, habitudes stabilisantes et invitations à l’auto-compassion.

Ce n’est pas un guide pour contrôler ton corps, mais pour t’accompagner avec douceur, force et clarté.

Bienvenue dans Pas folle ; hormonale.
Bienvenue dans une version de toi qui s’écoute et s’honore.